Sporthart. Een sporthart is een gezond hart dat groter is dan normaal. Dat komt door (top)sport en jarenlang intensief trainen. Hierdoor wordt vooral de linkerhartkamer wijder. En de wand van deze hartkamer wordt dikker.
De term sporthart verwijst naar veranderingen in het hart als gevolg van intensieve en langdurige training. Het kan gaan om wijzigingen in de structuur (de hartspier en de grootte van het hart) en in de elektrische activiteit van het hart (het hartritme).
Een sporthart, ook wel atletenhart genoemd, is een sterk vergroot hart dat is ontstaan door een verdikking van (vooral) de linker hartwand en verwijding van (vooral) de linkerhartkamer. De vraag is of dat erg is, zo’n overdreven groot hart. Een sporthart kan geen kwaad.
Hoe weet je of je een sporthart hebt?
Als je een sporthart hebt, merk je dit aan je hartslag. De normale hartslag in rust (60-80 slagen per minuut) is in het geval van een sporthart lager. Dit kan zelfs teruglopen tot een hartslag tussen de 40 en de 60 slagen per minuut. Je hart kan bovendien in één hartslag meer bloed rondpompen dan een ‘normaal’ hart.
Hoe weet je of je een vergroot hart hebt?
De eerste technische onderzoeken zijn een bloedonderzoek, een röntgenfoto (Rx) en een echografie van het hart (echocardiografie). Op een Rx wordt meestal een vergrote hartschaduw gezien. Met een echocardiografie is het mogelijk om de grootte van de hartkamers, de dikte van de hartspier en de hartkleppen te bekijken.
Welke hartslag is te laag?
De medische term voor een lage hartslag is bradycardie. De hartslag is dan lager dan 60 slagen per minuut.
Kun je oud worden met cardiomyopathie?
Het is de meest voorkomende oorzaak van plotse hartdood bij jonge mensen en sporters. Bij de meeste mensen zijn er geen of weinig symptomen en is de levensverwachting normaal.
Hoe voelt een ontstoken hartspier?
Symptomen kunnen lijken op die van de griep, zoals koorts, pijn in de hartstreek, transpireren, kortademig, vermoeidheid, vocht vasthouden en spierpijn. Ook kan er sprake zijn van hartritmestoornissen. Afhankelijk van de ernst van de myocarditis kan er hartspierschade ontstaan.
Wat is een normale hartslag in rust?
Normaal slaat je hart in een regelmatig tempo. Hoe hoog je hartslag is, hangt af van wat je aan het doen bent. Zo is de hartslag in rust lager dan wanneer je je inspant. Over het algemeen is de hartslag bij volwassenen in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut.
Wat is de maximale hartslag?
Wat de maximale hartslag is, verschilt per persoon. Normaal ligt de hartslag van een volwassene in rust tussen de 60 en 100 slagen per minuut. Bij inspanning kan deze oplopen naar 180, soms zelfs boven de 200. Het is geen probleem als je hartslag niet te snel oploopt en na afloop weer geleidelijk afzakt.
Wat betekend vergroot hart?
Bij DCM is het hart vergroot en is de pompfunctie van het hart afgenomen. Doordat de hartspier verslapt of dunner is geworden, is het hart minder goed in staat het bloed door het lichaam te pompen. Hierdoor ontstaat er vochtophoping in de longen, die wordt in de volksmond vaak ‘vocht achter de longen’ genoemd.
Wat zijn de nadelen van een vergroot hart?
Bij een verdikte hartspier wordt de hartspier wel stijver en kan de hartspier zich slechter ontspannen, waardoor de linkerhartkamer minder goed volstroomt met bloed. De hoeveelheid bloed die de linkerhartkamer kan uitpompen is daardoor verminderd waardoor er minder zuurstofrijk bloed in het lichaam kan komen.
Kan een vergroot hart genezen?
Cardiomyopathie is een chronische ziekte. U kunt hiervan niet genezen. De behandeling van cardiomyopathie staat in het teken van verminderen van uw klachten en voorkomen dat de ziekte erger wordt.
Wat moet je doen bij een lage hartslag?
Wat kan je arts doen?
- Ondervind je geen of weinig last, dan is er geen behandeling nodig.
- Bij meer uitgesproken klachten word je doorverwezen naar een hartspecialist. Bij een heel trage pols krijg je atropine toegediend. Medicatie die de hartslag vertraagt, wordt stopgezet.
Wat kun je doen om je hartslag te verhogen?
Verhoog je hartslag met deze 10 oefeningen
- Touwtjespringen. Heb jij een springtouw in huis?
- Trap op en neer rennen.
- Muurzit tijdens het tandenpoetsen.
- Dansen op je lievelingsnummer.
- Bewegen tijdens het bellen.
- Een flinke schoonmaaksessie.
- Alle ballen hoog houden.
- Snelwandelend naar de supermarkt.