100 Gramm Apfel enthalten zwischen 50 und 60 Kalorien, wobei ein Apfel zwischen 100 und 200 Gramm liegt. Demnach kann ein kleiner Apfel etwa 50 Kalorien, ein sehr großer auch 120 Kalorien enthalten. Wenn man dies mit Alternativen wie Joghurt mit Fruchtanteil o.ä. vergleicht, so ist das ein recht geringer Wert.
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal), was 230 Kilojoule (kJ) entspricht. Ein kleiner Apfel wiegt zwischen 70 und 100 Gramm, ein grosser kann 200 bis 250 Gramm schwer sein. Im Durchschnitt haben Äpfel ein Gewicht von 125 Gramm und kommen damit auf rund 69 Kalorien.
Wie viele Kalorien hat ein ungeschälter Apfel?
Die Kalorienangaben beziehen sich immer auf einen frischen, ungeschälten Apfel. Ein durchschnittlicher Apfel hat ca. 81 kcal Kalorien! So hat ein ungeschälter Apfel pro 100 g durchschnittlich 55 Kalorien. Doch wie viel wiegt ein einzelner Apfel?
Wie viele Kalorien hat ein 100 Gramm Apfel?
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal). Das entspricht 230 Kilojoule (kJ)! Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach, geprüft von Amalia Fkiara MSc Pflanzenwissenschaften. Erfahre hier gerne mehr über uns.
Wie gesund ist ein Apfel?
Der Apfel gilt durch die vielen enthaltenen Vitamine sehr gesund und nahrhaft und diese sind in einem Apfel in Hülle und Fülle vorhanden. So enthält ein Apfel beispielsweise Vitamin A und mehrere B-Vitamine.
Was ist der Unterschied zwischen einem Apfel und einem Chips?
Ein Apfel enthält zum Beispiel etwa 80 Kalorien (kcal), während eine Portion Chips 150 Kalorien (kcal) enthält und ein paar Schokoladen-Coockies mit 200 Kalorien (kcal) am üppigsten beladen sind. Aber das ist noch nicht alles was der Apfel an positiven Eigenschaften mit sich bringt.
Wie viel Kalorien hat ein Mini Apfel?
Wie viele Kalorien hat ein Apfel?
| Größe | Gewicht | Kilokalorien (kcal) pro Stück |
|---|---|---|
| Kleiner Apfel | 70 – 100 g | 45,9 kcal |
| Mittelgroßer Apfel | 130 – 170 g | 81 kcal |
| Großer Apfel | 200 – 250 g | 121,5 kcal |
Wie viele kcal hat ein ganzer Apfel?
Sind voller guter Nährstoffe
In 100 Gramm Apfel stecken rund 61 Kilokalorien, 13 Gramm Zucker und 2 Gramm Ballaststoffe. Mit 0 Gramm Fett macht der Apfel eine rundum schlanke Figur.
Welche Apfel haben wenig Kalorien?
Die Menge der Kalorien im Apfel schwankt zwischen 49,2 und 62,6 Kalorien pro 100 Gramm. Die kalorienärmste Sorte ist dabei der Gala Royal. Die kalorienreichste Sorte ist der Elstar, knapp gefolgt von der Pink Lady mit 61,7 Kalorien.
Wie viel Kalorien haben 50 Gramm Apfel?
Obst Kalorientabelle
| Lebensmittel | Menge | Kalorien |
|---|---|---|
| Acerola | 100 g | 32 kcal |
| Ananas | 100 g | 50 kcal |
| Apfel | 100 g | 52 kcal |
| Apfelmus | 100 g | 42 kcal |
Haben grüne oder rote Apfel mehr Kalorien?
Die Farbe der Schale hat nämlich kaum Auswirkungen auf den Kaloriengehalt, denn durchschnittlich haben grüne und rote Äpfel gleich viele Kalorien pro 100g.
Ist ein Apfel gut zum Abnehmen?
Äpfel und Birnen
Auch Äpfel und Birnen sind effektive Bauchfett-Killer. Der Grund: In den Früchten steckt Pektin, ein wasserlöslicher Ballaststoff, der die Darmtätigkeit anregt. Auf die Weise bekommt man beim Abnehmen schneller eine flache Körpermitte.
Wie viele Kalorien hat ein Apfel pro 100 g?
Kalorientabelle für Lebensmittel
| KALORIENTABELLE OBST | kcal pro 100 g |
|---|---|
| Apfel Kalorien | 52 kcal |
| Ananas Kalorien | 55 kcal |
| Aprikose Kalorien | 43 kcal |
| Birne Kalorien | 55 kcal |
Wie viel kcal hat ein Apfel mit Schale?
Apfel, mit Schale, roh
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 52 | kcal |
| Eiweiß | 0,0 | g |
| Kohlenhydrate | 13,0 | g |
| Fett | 0,0 | g |
Wie viel wiegt ein normaler Apfel?
Das Gewicht eines Apfels hängt von der Sorte und der Größe der Frucht ab. Im Durchschnitt wiegt ein Apfel zwischen 150 g und 250 g.
Welches Obst hat sehr wenig Kalorien?
1. Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*) 2. Papaya (32 kcal und 3,5 g Fructose*)
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.
Welches Obst hat fast keine Kalorien?
Die 10 kalorienärmsten Obstsorten
Was bewirkt ein Apfel am Abend?
Der Abend-Apfel verfeinert die letzte Mahlzeit. Dadurch sättigt das Essen besser und länger, Sie schließen den Tag ohne Knabbersünden ab. Alle Snacks ersetzen Sie durch kalorienfreie Getränke (Wasser, Tee, Kaffee). Sie kommen mit 1000 Kalorien aus und schaffen pro Tag locker ein Pfund.
Wie viel Kalorien hat ein Apfel ohne Schale?
Apfel ohne Schale frisch
| Nährstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kalorien | 49 | kcal |
| Eiweiß | 0,0 | g |
| Kohlenhydrate | 13,0 | g |
| Fett | 0,0 | g |
Wie viele Kalorien hat ein 100 Gramm Apfel?
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal). Das entspricht 230 Kilojoule (kJ)! Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach, geprüft von Amalia Fkiara MSc Pflanzenwissenschaften. Erfahre hier gerne mehr über uns.
Wie viele Kalorien hat ein ungeschälter Apfel?
Die Kalorienangaben beziehen sich immer auf einen frischen, ungeschälten Apfel. Ein durchschnittlicher Apfel hat ca. 81 kcal Kalorien! So hat ein ungeschälter Apfel pro 100 g durchschnittlich 55 Kalorien. Doch wie viel wiegt ein einzelner Apfel?
Was ist der Unterschied zwischen einem Apfel und einem Chips?
Ein Apfel enthält zum Beispiel etwa 80 Kalorien (kcal), während eine Portion Chips 150 Kalorien (kcal) enthält und ein paar Schokoladen-Coockies mit 200 Kalorien (kcal) am üppigsten beladen sind. Aber das ist noch nicht alles was der Apfel an positiven Eigenschaften mit sich bringt.
Wie gesund ist ein Apfel?
Der Apfel gilt durch die vielen enthaltenen Vitamine sehr gesund und nahrhaft und diese sind in einem Apfel in Hülle und Fülle vorhanden. So enthält ein Apfel beispielsweise Vitamin A und mehrere B-Vitamine.