Sint Janskruid kan voor verschillende doeleinden worden gebruikt. Zoals gezegd bevat Sint Janskruid een natuurlijk antidepressivum en kan het je echt helpen als het even allemaal niet mee zit en je je lusteloos en neerslachtig voelt.
Het kruid met gele bloemetjes waarvan je thee of tinctuur kunt trekken, brengt volgens het boek verlichting: het kalmeert en ontspant bij depressie, verdrijft ontsteking en versterkt het immuunsysteem.
Wat doet sint-janskruid met je lichaam?
Sint-janskruid heeft een antidepressieve werking. Net als de andere medicijnen tegen depressiviteit beïnvloedt sint-janskruid de lichaamseigen stoffen in de hersenen die een rol spelen bij stemmingen en emoties. Hoe het precies werkt is nog niet helemaal bekend.
Hoe gezond is sint-janskruid?
Pas op voor voedingssupplementen en thee met sint-janskruid, ze kunnen schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid. Dat meldt het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM). Mensen gebruiken kruidenpreparaten met sint-janskruid bijvoorbeeld om beter te kunnen slapen.
Wat zijn de bijwerkingen van sint-janskruid?
Wat zijn mogelijke bijwerkingen?
Hoeveel sint-janskruid per dag?
Voor de preparaten die als geneesmiddel geregistreerd zijn wordt een dosis van 900 mg per dag aanbevolen, in 3 giften (3 x 300 mg). Voor preparaten die als voedingssupplement worden verkocht, bestaat geen zekerheid over de kwaliteit, en is de aanbevolen dosis vaak lager dan deze die in studies wordt gebruikt (3).
Hoe lang duurt het voordat sint-janskruid uit je lichaam is?
Hypericine heeft een relatief lange halfwaardetijd en blijft meer dan 24 uur in de bloedstroom. Sint-janskruid remt, net als de conventionele antidepressiva, de neuronale heropname van lichaamseigen serotonine, noradrenaline en dopamine.
Wat is beter valeriaan of sint-janskruid?
Bij mensen die zowel een depressie als angststoornis hebben, helpt de combinatie van sint janskruid en valeriaan beter dan sint janskruid alleen. Valeriaan mag gebruikt worden naast cytostatica; de werking van deze medicijnen wordt niet beïnvloed door valeriaan.
Heeft valeriaan bijwerkingen?
De meeste mensen verdragen dit kruidenmiddel goed. Maagdarmklachten kunnen voorkomen, zoals misselijkheid en buikpijn, en slaperigheid. Van valeriaan zijn verder geen bijwerkingen bekend.
Wat is een natuurlijke antidepressiva?
‘Natuurlijke’ antidepressiva zijn alle middelen en methoden die niets met chemische antidepressiva te maken hebben. Hiertoe behoren hormonen, vitaminen, mineralen, lichaamseigen stoffen, geneeskrachtige kruiden, slaapkuren, ontspanningstraining, psychotherapie en creatieve activiteiten.
Welke antidepressiva hebben de minste bijwerkingen?
Omdat SSRI’s over het algemeen de minste bijwerkingen opleveren zijn deze meestal eerste keus. SNRI’s zoals Cymbalta en Efexor zijn vaak tweede keuze. In een ziekenhuiscontext wordt vaak sneller gekozen voor een TCA als tweede keuze.
Welk medicijn geeft een wisselwerking met sint-janskruid?
Uit wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het gebruik van tryptofaan niet goed samengaat met het gebruik van antidepressiva. Een ander bekend voorbeeld is Sint-janskruid. In dit nieuwsbericht leggen we uit waarom deze medicijnen en voedingssupplementen niet zo goed samen gaan.
Welke medicatie bij depressie?
Uw arts kan in overleg met u medicijnen tegen depressie voorschrijven bij ernstige klachten of als behandeling zonder medicijnen te weinig helpt. Voorbeelden van medicijnen tegen depressie (antidepressiva) zijn: citalopram, fluoxetine, paroxetine, sertraline, amitriptyline, nortriptyline.