De zomer kun je ook op je bord halen met lekkere zomerse recepten. Tijdens deze warmere dagen zijn lichte gerechten, zoals salades, ideaal. Of je steekt gezellig de barbecue aan. Ook een lekkere lichte soep, zoals de broccoli-courgette soep, is perfect voor een warme zomerdag – wanneer je niet iets zwaars wilt eten.
Wat kun je goed eten in de zomer?
9 x eten met warm weer
- Pastasalade met avocado en spekjes van kalkoen. Een pastasalade tijdens een warme zomerdag vind ik altijd een topidee.
- Noedels met kip en groenten uit de wok.
- Witlofsalade met appel.
- Souvlaki.
- Maaltijdsalade met mango en kip.
- Spaanse aardappeltortilla.
- Salade met meloen en ham.
- Fajita’s met biefstuk.
Wat te eten als het zo warm is?
12 x eten met warm weer
Wat kun je doen in de zomer?
70 dingen om te doen in de zomer
Wat te eten voor het sporten avond?
Dit kun je het beste eten voor je training
Kun je warm eten in de koelkast zetten?
Warm eten in je koelkast? Volgens Schlunegger kan je koelkast de warmte van het eten gewoon aan. Om de andere producten in je koelkast vers te houden, kun je deze even aan de kant schuiven zodat ze het warme eten niet raken. Om je warme eten nog sneller te laten afkoelen, kun je het in kleine porties verpakken.
Kan je warm eten invriezen?
Laat producten snel afkoelen
Laat kliekjes eerst afkoelen voordat je ze in de koelkast of vriezer zet. Zet je ze te snel in de koelkast, dan wordt de temperatuur in de koelkast te hoog en bederven je boodschappen sneller. Zet je ze te snel in de vriezer dan krijg je last van ijsvorming rond het product.
Wat gaan we eten?
Wat Eten We Vandaag?
Wat kan je doen in de zomer thuis?
Doen in de zomervakantie als je een dag thuisblijft
Wat moet je doen als je aan het wachten bent?
Daarom wat tips om wachttijd door te komen.
- Mensen kijken. Als je op een drukke plaats zit, kun je mensen gaan bekijken.
- Een gesprek beginnen met een vreemde. Wie durft?
- Huiswerk maken. Hmm.
- Tekenen. Zet de wereld om je heen op papier!
- Spelletje.
- Lezen & muziek luisteren.
- Dagdromen.
- Mobiel.
Wat doen in de vakantie thuis?
Vakantie activiteiten: tips om thuis te doen
Wat eet je voor en na het sporten?
Binnen 1-2 uur ná het sporten – Eet een maaltijd met een goede combinatie van koolhydraten, hoogwaardige eiwitten en gezonde vetten. Voor het beste herstel en de afbraak van spiermassa tegen te gaan, doe je dit zo snel mogelijk na de training. Drink daarnaast voldoende om je vochtverlies weer aan te vullen.
Is het goed om in de avond te eten?
“Het is op zich niet verkeerd om iets te eten voor het slapen, zolang het maar geen zware kost is. Zo kun je vetten en eiwitten beter niet later op de avond eten, omdat die meer energie vragen om verteerd te worden. Ons systeem is niet meer gericht op het verteren ervan. Dat werkt niet slaapbevorderend.
Wat te eten voor een training?
Timing is heel belangrijk! Een grote maaltijd kun je het beste 2 tot 3 uur voor je workout eten.
Lekkere en simpele snacks