De onderstaande tips kunnen je verder helpen bij een opgeblazen buik:
Vermijd kauwgom
Stop met roken
Eet kleinere porties
Vermijd zuivelproducten bij een lactose-intolerantie
10 tips bij een opgeblazen buik
Eet mager vlees of vis en vezelrijk voedsel zoals zilvervliesrijst.
Drink voldoende water.
Regelmatige lichaamsbeweging.
Kauw stevig op je eten en neem de tijd hiervoor.
Eet met regelmaat.
Vermijd ‘gas opwekkend’ eten.
Eet rustig.