Wat Moet Je Eten Bij Opgeblazen Buik?

De onderstaande tips kunnen je verder helpen bij een opgeblazen buik:

  • Vermijd kauwgom
  • Stop met roken
  • Eet kleinere porties
  • Vermijd zuivelproducten bij een lactose-intolerantie
  • 10 tips bij een opgeblazen buik

  • Eet mager vlees of vis en vezelrijk voedsel zoals zilvervliesrijst.
  • Drink voldoende water.
  • Regelmatige lichaamsbeweging.
  • Kauw stevig op je eten en neem de tijd hiervoor.
  • Eet met regelmaat.
  • Vermijd ‘gas opwekkend’ eten.
  • Eet rustig.
  • Leave a Reply

    Your email address will not be published.

    Adblock
    detector