La canela molida es muy utilizada en las dietas de adelgazamiento, ya que cuenta con algunas propiedades que ayudan a perder peso. Y es que este condimento regula los niveles de azúcar y evita que se produzcan picos de glucosa que terminen convirtiéndose en grasa.
¿Qué beneficios tiene la canela molida?
Especia íntimamente ligada a los sabores de la cocina mexicana, pues es una de las más utilizadas en todo tipo de preparaciones. Rica en calcio, manganeso y fibra. Tiene propiedades antioxidantes que fortalecen el sistema inmunológico y ayudan a prevenir cáncer y enfermedades del corazón.
¿Cómo se consume la canela molida?
Formas de consumirla
- Si la consumieras en polvo, deberías tomar una cucharadita por la mañana y otra por la noche.
- Podrías utilizar esta especia en lugar de azúcar para endulzar infusiones o alimentos.
- En una taza de agua o té caliente, podrías añadir a una cucharadita de miel, otras dos de la especia en polvo.
¿Qué contraindicaciones tiene la canela?
Algunas de sus contraindicaciones si se toma de manera indebida, son:
- Daño en el hígado y en los riñones.
- Abortos involuntarios, contracciones en el útero y hemorragias.
- Causa hipersensibilidad en la lactancia.
- Irritación en ulceras (en caso de padecer alguna no debe tomar este té).
- Puede causar arritmias cardiacas.
¿Cómo se toma la canela para bajar de peso?
Una de las maneras más sencillas de adelgazar con canela es preparar una infusión de canela e irla tomando durante todo el día. Este té ayuda a acelerar nuestro metabolismo y a quemar grasa, por eso, es importante que cada mañana en ayunos te tomes esta infusión para preparar a tu organismo en su tarea de quemar grasa.
¿Qué pasa si como canela en polvo?
Una persona que intenta comer una cucharada de canela seca en polvo sin agua, puede terminar en el hospital y hasta con daño permanente en los pulmones. Intentar tragar canela seca en polvo, por lo general, hace que una persona se atragante, se asfixie o tenga arcadas.
¿Qué pasa si como mucha canela en polvo?
Comer mucha canela casia podría ser tóxico, especialmente si tiene problemas hepáticos. La cumarina, un ingrediente en algunos productos de canela, puede causar problemas hepáticos, pero la cantidad que obtendría es tan pequeña que probablemente no sea un problema.
¿Qué cantidad de canela se puede tomar al día?
Como se explica en un estudio del Instituto Federal Alemán de Gestión de Riesgos, la cantidad máxima tolerable de cumarina diaria es 0,1 mg por cada kilo de masa corporal. Esto supone, para una persona de peso medio, que el límite esté en una cucharadita diaria de canela.
¿Qué pasa si tomo agua de canela todos los días?
¿ Qué pasa si tomo té de canela todos los días? Tomar un té de canela ayuda a controlar los niveles de colesterol malo en la sangre y también regular el nivel de glucosa en la misma. Además, el consumo regular de la canela mejora la digestión y elimina flatulencias y gases si es ingerida frecuentemente.
¿Cuánto tiempo debo tomar té de canela para adelgazar?
La canela es una especia con propiedades adelgazantes muy poderosas, ya que disminuye el hambre, estimula la digestión, desinflama el abdomen y reduce los niveles de colesterol malo en la sangre. Si quieres tomar sus beneficios al máximo, te recomendamos que la consumas de la siguiente forma, durante cuatro semanas.
¿Cómo bajar de peso con canela en 1 semana?
Prueba esta agua de canela para adelgazar y notarás resultados en una semana. Preparación
- Llena una olla con un litro de agua.
- Cuando hierva agrega cuatro ramas de canela.
- Deja hervir durante 10 minutos.
- Cuando termine de hervir, debes colar el agua para que pueda enfrirarse.
¿Cómo bajar de peso en una noche con canela?
Preparación:
- Disolver la canela en agua hirviendo y dejar reposar durante 30 minutos.
- Una vez que el agua está fría, agregue la miel y coloque la bebida en el refrigerador.
- Beber una taza antes de acostarse.
- Ningún alimento debe consumirse después de beber.
- Consumir miel mezclada con canela ayuda: