¿qué Aporta La Canela A Nuestro Cuerpo?

La Fundación Española de Nutrición (FEN) recoge como la canela es una importante fuente de nutrientes destacándose por su contenido en calcio y hierro, además de zinc, selenio, potasio, vitamina B6 y C, además de contar con fibra, carbohidratos, vitamina A, vitamina B8, magnesio y fósforo.

¿Qué efecto produce la canela en el cuerpo?

La canela tiene efectos termogénicos y metabólicos, aumenta el gasto energético y la oxidación de la grasa, por lo que tiene efecto protector en la obesidad, favoreciendo la pérdida de peso. Además, al mejorar la sensibilidad de los tejidos a la acción de la insulina, reduce la acumulación de grasa en el organismo.

¿Qué pasa si tomo canela todos los días?

Daño en el hígado y en los riñones. Abortos involuntarios, contracciones en el útero y hemorragias. Causa hipersensibilidad en la lactancia. Irritación en ulceras (en caso de padecer alguna no debe tomar este té).

¿Qué beneficios tiene el té de canela?

Propiedades del té de canela

  • Beneficios para el aparato digestivo.
  • Evita las infecciones por bacterias y otros microorganismos.
  • Útil contra enfermedades respiratorias.
  • Mejora la concentración.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Evita dolores menstruales.
  • Regula la cantidad de colesterol en las arterias.

¿Qué nutrientes aporta la canela a nuestro organismo?

Destaca por su contenido en en calcio y potasio, aunque también contiene hierro, fósforo, magnesio y sodio. Además, aporta vitamina A, vitamina C y ácido fólico.

¿Cuántos kilos puedo bajar tomando té de canela?

Si quieres tomar sus beneficios al máximo, te recomendamos que la consumas de la siguiente forma, durante cuatro semanas. ¡Lograrás bajar más de 4 kilos!

¿Qué pasa si tomo té de canela en la noche?

Té de canela antes de dormir Además de que su agradable aroma nos relaja y nos sumerge en un agradable estado de bienestar, el hecho de que sea digestiva y que mejore la presión arterial y la circulación en sangre, hace que conciliar el sueño sea muy sencillo.

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¿Quién no debe tomar canela?

¿Cuándo se debe evitar el consumo de canela?

  • Mujeres en estado de embarazo.
  • Madres lactantes.
  • Pacientes cardíacos.
  • Personas con problemas digestivos.
  • Pacientes bajo medicación.

¿Cuántas tazas de té de canela puedo tomar al día?

Pueden tomarse un máximo de tres tazas al día y es preferible hacerlo antes de las comidas.

¿Qué pasa si tomo té de canela en ayunas?

Además de bajar el colesterol, el artículo de Annals of Family Medicine determinó que la canela en ayunas también disminuye los niveles de glucosa en pacientes diabéticos. Esta especia permite que las células sean más sensibles a la insulina, lo cual es útil para la prevención de esta enfermedad crónica.

¿Qué pasa si tomo té de canela con limón?

Conoce los múltiples beneficios de esta especia tan aromática y dulzona. Para los síntomas de gripe o resfriado, una taza de té de canela y limón muy caliente sirve como expectorante natural ya que posee propiedades antibacterianas y antinflamatorias.

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