Wat Gebeurt Er Als Je Te Veel Kauwgom Eet?

Van veel kauwgom eten, krijg je obstipatie. Dat is een fabel, het is juist andersom: van veel kauwgom kauwen, kun je waterige ontlasting krijgen. In suikervrije kauwgom zitten namelijk vaak polyolen, zoals sorbitol of xylitol.
Gebruik het – zoals met alles – ook met mate. In grote hoeveelheden kan het namelijk laxerend werken. Daarbij geeft kauwgom kauwen vaak ook winderigheid als klacht. Tot slot een leuk feitje: kauwgom kan het risico op oorontsteking tot 25% verminderen (onderzoek Toronto onder gezonde kinderen).

Hoeveel kauwgom mag je per dag?

Vandaag de dag eten Nederlanders samen elk jaar vijf miljoen kilo kauwgom. Dat is per persoon 350 kauwgompjes per jaar dus elke dag een kauwgom per persoon. Kauwgom bestaat uit een elastische gombasis, zoet-, smaak- en kleurstoffen, anorganische stoffen en anti-oxidanten.

Is veel kauwgom eten slecht voor je?

Kies uiteraard wel voor een suikervrije kauwgom, bij voorkeur met Xylitol. Dit is namelijk een natuurlijke zoetstof die helpt om tandplak te voorkomen. Teveel kauwen op kauwgom kan echter kaakklachten veroorzaken vanwege het sneller verslijten van de kaakkopjes. Dus: geniet, maar kauw met mate.

Kan je dik worden van kauwgom?

Die verstoren je stofwisseling en bevorderen de vetopslag, waardoor je indirect toch dik wordt. Verder is uit onderzoek gebleken dat je meer junkfood gaat eten na het kauwen van kauwgom. Ook wordt kauwgom in verband gebracht met hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, darmklachten en een verstoorde stofwisseling.

Waarom is kauwgom slecht?

Suikerhoudende kauwgom is uiteraard niet goed voor je tanden. Kauwgom bevat vaak zure smaakstoffen en conserveringsmiddelen en kan daarmee het tandglazuur aantasten. Het kauwen van kauwgom heeft ook voordelen. Zo kun je na het eten een kauwgompje nemen om etensresten te verwijderen.

See also:  Wat Is Gethermiseerde Koemelk?

Kan je afvallen met kauwgom?

Diëters krijgen soms het advies om te knabbelen op kauwgom. Dat zou het hongergevoel onderdrukken, je minder doen eten en dus helpen bij het afvallen.

Kan je je beter concentreren met kauwgom?

Je brein krijgt meer zuurstof en dat zou je concentratievermogen verbeteren. Op de korte termijn is dit zeker waar. Volgens onderzoek maakt het kauwen van kauwgom tijdens een toets echter geen verschil voor je concentratie. Sommige leerlingen kunnen zich juist minder goed concentreren door het kauwen van kauwgom.

Wat doet kauwgom met je maag?

Kauwgom helpt je niet met voedsel verteren, maar helpt je spijsvertering wel op gang. Dit komt omdat het kauwen van kauwgom de aanmaak van speeksel bevordert. Ook slik je bij het malen van je kaken lucht in, wat er weer voor zorgt dat de darmen in beweging komen.

Hoeveel calorieën krijg je binnen van kauwgom?

Er zitten 9 kilocalorieën in 1 stuk (5 gram) kauwgom, zonder suiker. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ‘kauwgom, zonder suiker’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.

Wat zijn de nadelen van kauwgom?

Teveel kauwen kan leiden tot heel wat kaakproblemen. Overmatig gebruik heeft een laxerend effect. Kauwgom maskeert je slechte adem, maar lost het zeker niet op. Overmatig kauwen kan leiden tot het prikkelbaredarmsyndroom (buikklachten, afwijkende stoelgang,).

Waarom geen kauwgom kauwen?

Langdurige blootstelling zou je spijsvertering kunnen aantasten, vooral in de ingewanden waar de voedingsstoffen in je lichaam worden opgenomen. Onderzoekers aan de universiteit van Binghamton ontdekten dat onder meer ijzer en zink moeilijker kunnen worden opgenomen.

Adblock
detector