Een gekookt ei en een flinke lepel saus maken het geheel af. Volgens onderzoek van de Consumentenbond bevat een broodje gezond zo gemiddeld ruim 500 calorieën. Dat is een heel stuk meer dan de meeste mensen inschatten als ze aan een snelle lunch denken!
BELEGDE BROODJES
| Jonge kaas | € 2,35 | € 2,60 |
|---|---|---|
| Gezond | € 3,40 | € 6,80 |
| Gekookt ei | € 2,30 | |
| Stuk fruit | € 0,90 | |
| Halfvolle melk | liter € 2,40 |
Wat is het gezondste broodje?
Kies bij voorkeur mager beleg zoals rosbief, varkensgebraad, kipfilet, gebraden kalkoen, ham of (magere) kaas, of vis (ook uit blik). Er bestaan ook diverse bereidingen op basis van sesam, spliterwten, groententapenades enz. die uitstekend samen gaan met brood. Vermijd beleg op basis van mayonaise, salami of pastei.
Wat is een belegd Bartje?
Maak voor je belegde broodje een keuze uit ruim 40 ingredienten, zo is er voor ieder wat wils. Van het favoriete Bartje® carpaccio Carpaccio of broodje gezond tot lekkere warme en pittige panini’s. Elke dag worden de broodjes vers voor je gebakken en op het moment zelf vers voor je belegd.
Waar kan je broodje gezond halen?
Het lekkerste broodje gezond bestellen doe je bij Bakker Bart. Een broodje gezond laat je bezorgen door Bakker Bart. Ons broodje gezond wordt geserveerd op een heerlijk vers gebakken broodje naar keuze en wordt belegd met jong belegen kaas, tomaat, ijsbergsla, ham, gekookt ei en komkommer.
Wat zit er allemaal op een broodje gezond?
Het broodje gezond is een typisch Nederlands lunchrecept bestaande uit een belegd broodje. Er bestaat geen eenduidige receptuur. De basis is veelal een stuk stokbrood, pistolet of bolletje. Deze wordt belegd met ham, kaas, een gekookt eitje in plakjes en rauwkost als plakjes komkommer, tomaat en sla.
Wat zijn de gezondste belegde broodjes?
10x gezond belegd
- Sandwich hummus-avocado.
- Broodje gezond op z’n Grieks.
- Franse baguette.
- Sandwich zalm gezond.
- Volkoren clubsandwich tonijn.
- Volkorenbolletje geroosterde groenten.
- Platbrood met kip-gezond.
- Broodje Italiaans.
Is belegd broodje gezond?
‘Belegde broodjes zijn ware boosdoeners tijdens diëten. Een belegd broodje bevat soms meer calorieën dan een pakje friet. Sommige broodjes bevatten tot 800 kcal. Ze lijken gezond maar schijn bedriegt’, aldus voedingsdeskundige De Paepe.
Wat is Jungle Bartje?
Junglebartje®
Onze Junglebartjes® zijn uniek door hun herkenbare driehoekige vorm. Heerlijk voor bij het ontbijt óf de lunch! Bestel je Junglebartjes® dus snel bij jouw Bakker Bart. In steeds meer van onze vestigingen kun je ze zelfs thuis of op kantoor laten bezorgen, vaak zelfs op de dag van bestellen!
Hoe is Bakker Bart ontstaan?
De eerste Bakker Bart-winkel werd in 1977 geopend in het Nijmeegse winkelcentrum Dukenburg. Ondernemer Bart van Elsland had het vernieuwende idee zijn oven een prominente plaats in de winkel te geven.
Waar kun je broodjes halen?
Thuisbezorgd.nl biedt hierbij uitkomst! Binnen een paar klikken kun je eenvoudig de lekkerste broodjes bij jou in de regio bestellen. Zo hoef je het kantoor niet te verlaten en kun je rustig doorwerken. De broodjes met divers beleg worden vers bereid door de chefkoks in de bezorgrestaurants.
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje gezond?
1 stuk (140 gram) broodje gezond, bruin met ham, kaas, rauwkost bevat:
| Energie | 314 | kcal |
|---|---|---|
| Koolhydraten | 22,5 | g |
| – waarvan suikers | 1,5 | g |
| Vezels | 2,8 | g |
| Eiwit | 18,8 | g |
Hoe lang moet een Afbakbroodje in de oven?
Opwarm- en afbakadvies
| Opwarmadvies | Graden | Minuten |
|---|---|---|
| Afbakstokbrood | 180° | 8 |
| Afbak broodjes | 180° | 6 |
| Desembroden | 180° | 6 |
| * Product afdekken met aluminiumfolie |
Wat is de gezondste kaas voor op brood?
Magere kaas is relatief gezond als broodbeleg
Kaas is niet supergezond, maar bevat wel hoogwaardige wei-eiwitten en melkeiwitten. Kaas is dus alleen gezond als je het met mate eet. Neem bij voorkeur magere (20+ & 30+) kaas, want die bevat relatief weinig verzadigd vet.
Wat te eten tussen de middag?
Een gezonde lunch levert 350-550 kcal en bevat minimaal 75 gram groente. Kies voor bruin of volkorenbrood of andere volkoren graanproducten, aardappelen en/of peulvruchten. Besmeer je brood met halvarine of zachte margarine uit een kuipje.
Wat is gezond zoet broodbeleg?
Voorbeelden van gezond zoet broodbeleg zijn producten die in de Schijf van Vijf staan, zoals appelstroop, perenstroop, halvajam of jam. Tevens is fruit ook een gezond broodbeleg, denk hierbij aan plakjes aardbei, appel of banaan.