Wat te doen met overgebleven blauwe bessen?
En natuurlijk zijn er nog veel meer dingen die je met blauwe bessen kunt doen. Zo kun je ze in de yoghurt doen, een smoothie van maken, jam van maken en nog veel meer.
Wat eet je met blauwe bessen?
Met het grappige formaat is de blauwe bes een snackable vrucht bij uitstek. Ook is het ideaal combineren in bijvoorbeeld een cake, muffins of smoothies. Maak bijvoorbeeld een heerlijk en gezond ontbijtje: havermout met blauwe bessen.
Wat doen met zachte blauwe bessen?
Ik vind deze zoete besjes heerlijk smaken in smoothies, muffins, pannenkoekjes of gewoon zo met wat ander fruit. Doe alle ingrediënten in een blender of staafmixer en pureer tot er een egale massa ontstaat. Serveer direct. Twee varianten op het recept voor pannenkoekjes kun je ook in mijn kookboeken vinden.
Wat past bij bosbessen?
De smaak van bosbes is goed te combineren met:
- Citroen.
- Paddenstoel.
- Blauwaderkaas.
- Perzik.
- Amandel.
- Appel.
- Vanille.
- Kaneel.
Welk kruid bij blauwe bessen?
verse kruiden: basilicum, munt, wat venkel blaadjes,….
Welke vitaminen in blauwe bessen?
Blauwe bessen en zijn rijk aan vitaminen A, C, B,B1, B2, B6, E en K. Daarnaast bevatten ze ook verschillende belangrijke mineralen als ijzer, calcium, magnesium, fosfor en kalium. Er zijn maar weinig producten die meer antioxidanten bevatten dan blauwe bessen.
Hoeveel blauwe bessen moet ik per dag eten?
Maar wat is nou een gezonde dosis blauwe bessen per dag? Om niet te veel fruitsuikers binnen te krijgen wordt er geadviseerd om twee tot drie verschillende soorten fruit per dag te eten. Een handjevol blauwe bessen per dag is al voldoende om van de voordelen te profiteren.
Waar smaken blauwe bessen naar?
Blauwe bessen smaak Blauwe bessen hebben een milde, zoete bosbesachtige smaak. Ze hebben een knapperige bite.
Wat is de voedingswaarde van blauwe bessen?
In 100 gram blauwe bessen zitten 48 kilocalorieën. Deze hoeveelheid blauwe bessen bevat 1 gram eiwit en geen vet. Daarnaast bevat blauwe bessen 2,4 gram vezels.
Hoe kun je blauwe bessen het beste bewaren?
Bessen bewaar je het beste in een papieren zak in de koelkast. Zorg dat ze niet vochtig worden: leg ze eventueel op keukenpapier om vocht te absorberen. Blauwe bessen kunnen worden ingevroren in een afsluitbaar bakje/plastic zakje.
Kan je zachte blauwe bessen eten?
Het klinkt misschien een beetje tegenstrijdig, maar blauwe bessen kun je best niet spoelen tot je ze gaat eten. Ze hebben van nature een beschermlaagje, waardoor ze langer vers blijven.
Hoelang kun je blauwe bessen bewaren in de koelkast?
Vergeleken met het bewaren op de fruitschaal, zorgt dit voor een langere houdbaarheid. Toch is het niet heel lang, als je de blauwe bessen in de koelkast gaat bewaren zijn ze namelijk maar 1 tot 3 dagen houdbaar. Als je ze in de koelkast stopt, doe ze dan eerst in een bakje met een stuk keukenpapier op de onderkant.