Een watermeloen heet niet voor niets watermeloen: het bestaat voor 95% uit water! Maar daarnaast bevat het onder andere ook ijzer, vezels, kalium, vitamine C, lycopeen en bètacaroteen. Bètacaroteen is een antioxidant: deze beschermt de lichaamscellen tegen schadelijke invloeden.
Is watermeloen gezond voor dieet?
Watermeloen bevat geen vet, levert weinig calorieën en is rijk aan vitamines en mineralen. Daarnaast bevat deze fruitsoort een grote hoeveelheid vocht. Dit zorgt ervoor dat je lange tijd een vol gevoel houdt. Watermeloen is dan ook een geschikte fruitsoort als je graag wat gewicht wilt verliezen.
Wat voor vitamine heeft watermeloen?
Watermeloen bevat veel vitamine C. Vitamine C ondersteunt je weerstand, maar is ook op andere fronten goed voor je. Wil je weten waar vitamine C nog meer goed voor is? Je leest het in ons artikel over vitamine C.
Hoeveel vitamines in watermeloen?
4. In één stuk watermeloen (1/16 van een watermeloen ) bevat 33% van je ADH vitamine A en 39% van je ADH vitamine C. 5. De pitjes van een watermeloen kun je eten.
Wat gebeurt er als je veel watermeloen eet?
Grote porties van alle producten hebben een ernstig negatief effect op de nieren, de lever, het hart en het spijsverteringsstelsel. Tot onaangename symptomen na een stevige snack watermeloen verwijst naar kortademigheid, hartkloppingen, zwakte.
Wat krijg je als je veel watermeloen eet?
Watermeloen is rijk aan kalium, dit reguleert de spieren en zenuwen. Kalium zorgt ook dat het calciumgehalte in je lichaam behouden blijft en dat zorgt voor sterkere botten en gewrichten.
Welk fruit bevat veel suiker?
Ook een mango staat samen met vijgen en druiven helemaal bovenaan in het lijstje van meest gesuikerd fruit. Een sappige mango bevat 12,7 gram suiker per 85 gram en 60 calorieën.
Welk fruit bevat weinig suiker?
Deze fruitsoorten bevatten het minste suiker
- Plaats 9: honingmeloen (3,92 gram per 100 gram)
- Plaats 8: bramen (3,11 gram per 100 gram)
- Plaats 7: aardbeien (2,30 gram per 100 gram)
- Plaats 6: pruimen (2 gram per 100 gram)
- Plaats 5: citroenen (1,35 gram per 100 gram)
- Plaats 4: acerola (1,25 gram per 100 gram)
Is watermeloen vochtafdrijvend?
Je hebt het misschien al gemerkt, maar van watermeloen moet je vaker plassen. Dat komt niet alleen door het hoge watergehalte, maar ook door het natuurlijk diureticum, een vochtafdrijvend middel. Toch overbelast het je nieren niet.
Is watermeloen bloeddrukverlagend?
Het kalium in de watermeloen heeft een bloeddrukverlagend effect. En als bonus speelt het kalium in de watermeloen, gecombineerd met het stikstofmonoxide effect, de lycopeen en de grote hoeveelheid water in de vrucht ervoor dat het vocht afscheidend werk en helpt om nierstenen te laten oplossen en af te vloeien.
Hoeveel procent water bevat een watermeloen?
Minder verrassend, maar watermeloen mocht niet ontbreken in het lijstje. Met een watergehalte van 91,5 procent meteen ook goed voor de meest hydraterende fruitsoort.
Is te veel watermeloen slecht?
Watermeloen is goed voor je lijn: het werkt vochtafdrijvend, er zitten weinig calorieën in (slechts 37 per 100 gram) én je krijgt er een vol gevoel van (dag snackgedrag!). Perfect voor de lijn dus!
Is watermeloen fruit?
Is watermeloen fruit of groente? De meloen is familie van de komkommer en pompoen. Het is dus eigenlijk een (vrucht)groente.
Is watermeloen viagra?
AMSTERDAM – Watermeloenen bevatten een stof die dezelfde werking heeft als Viagra, zo blijkt uit onderzoek aan de Universiteit van Texas (A&M). Het gaat daarbij om het aminozuur citrulline.