Vitamines en mineralen:
- Vitamine A: 120% ADH.
- Vitamine C: 108% ADH.
- Vitamine E: 0% ADH.
- Vitamine K: 6% ADH.
- Calcium: 2% ADH.
- Foliumzuur: 9% ADH.
- Magnesium: 5% ADH.
- Kalium: 14% ADH.
Wat is de gezondste meloen?
Als het je gaat om voedingsstoffen, dan is de galiameloen duidelijk een betere keuze. Onderschat daarnaast de hoeveelheid vezels niet. Die ligt hoger bij de watermeloen dan bij de galiameloen. Dit soort natuurlijke vezels zijn heel belangrijk voor een gezonde darmflora.
Wat zit er in Galiameloen?
Het lichtgroene vruchtvlees van de Galia meloen is een bron van vitamine C. Deze vitamine helpt je lichaam bij het wegvangen van schadelijke vrije radicalen en draagt bij aan sterke botten en tanden en een gezonde huid. Ook helpt vitamine C je weerstand goed te houden.
Hoe gezond is een watermeloen?
Verrassend veel voedingsstoffen! Een watermeloen heet niet voor niets watermeloen: het bestaat voor 95% uit water! Maar daarnaast bevat het onder andere ook ijzer, vezels, kalium, vitamine C, lycopeen en bètacaroteen. Bovendien wordt bètacaroteen omgezet in vitamine A: goed voor je huid, haar en ogen!
Is Cavaillon gezond?
Ben je een zoetekauw? Dan is de cavaillonmeloen echt iets voor jou, want de cavaillon is de zoetste van allemaal. Hij is heerlijk in een fruitsalade, maar smaakt ook ‘puur’ erg lekker. Het oranjekleurige vruchtvlees heeft een volle smaak en maakt de cavaillonmeloen een gezonde lekkernij voor uit het vuistje.
Hoe gezond is een Cantaloupe?
Hoewel een Cantaloupe weinig calorieën bevat, is de vrucht extreem rijk aan voedingsstoffen, zoals vitamine B en mangaan, waardoor het lichaam alles krijgt wat het nodig heeft om gezondheid en welzijn te stimuleren. Een van de belangrijkste voedingsstoffen in cantaloupe is vitamine C.
Wat is het meest gezonde fruit?
Top 10 gezonde fruitsoorten
- Appel. Appels bevatten enorm veel vezels en anti-oxidanten.
- Abrikoos. Abrikozen zitten boordevol kalium, bètacaroteen, ijzer, vitamine A, C en E.
- Banaan. Bananen zijn zo een bron van goede suikers die omgezet worden in energie.
- Braambes.
- Blauwe bes.
- Meloen.
- Kers.
- Pompelmoes.
Welke vitaminen in Galia meloen?
Verder is deze vrucht rijk aan vitamines en mineralen. Hij bevat vitamine A, C, E en K, goed voor onder andere de groei, de weerstand en de aanmaak van stevige spieren en botten. Mineralen als kalium, calcium en magnesium worden ook in redelijke hoeveelheden door de galia meloen geleverd.
Hoeveel water zit er in een Galia meloen?
Een galiameloen bestaat voor 90% uit water.
Is Piel de Sapo meloen gezond?
De Piel de Sapo meloen is rijk aan vitamine C. Vitamine C is een antioxidant, waardoor het je lichaam helpt beschermen tegen oxidatieve schade. Daarnaast is vitamine C belangrijk voor de stevigheid van je huid, botten, tanden en bloedvaten én helpt het je weerstand goed te houden.
Wat gebeurt er als je teveel watermeloen eet?
Grote porties van alle producten hebben een ernstig negatief effect op de nieren, de lever, het hart en het spijsverteringsstelsel. Tot onaangename symptomen na een stevige snack watermeloen verwijst naar kortademigheid, hartkloppingen, zwakte.
Is watermeloen bloeddrukverlagend?
Het kalium in de watermeloen heeft een bloeddrukverlagend effect. En als bonus speelt het kalium in de watermeloen, gecombineerd met het stikstofmonoxide effect, de lycopeen en de grote hoeveelheid water in de vrucht ervoor dat het vocht afscheidend werk en helpt om nierstenen te laten oplossen en af te vloeien.
Is watermeloen slecht voor honden?
Veel fruit is goed voor jouw hond, zoals ananas, appel, mango, meloen (Cantaloupe of watermeloen ), mango, peren, aardbeien, frambozen of blauwe bessen. Ook veel groenten is gezond, zoals zoete aardappel, flespompoen en wortelen.
Wat doet meloen met je lichaam?
Meloen. Bevat: Vitamine C en bètacaroteen, beide zeer sterke antioxidanten welke helpen bij de bescherming van cellen tegen de zogenaamde vrije radicalen. Daarnaast bevat een halve meloen 853mg kalium – bijna 2 keer zo veel als in een banaan-, wat helpt om de bloeddruk te verlagen.
Hoe gezond is een pruim?
Eén pruim bevat evenveel antioxidanten als een handvol blauwe bessen. Hierdoor biedt dit fruit een goede bescherming tegen kanker en hart- en vaatziekten. Zo helpen pruimen je bloeddruk verlagen en de nare gevolgen van stress binnen de perken te houden. Daarnaast dragen ze bij tot de darmwerking.