Wat is de smaak van aubergine?
De smaak is bitter tot neutraal en zit voornamelijk geconcentreerd in de schil. Dat heeft het voordeel dat aubergine met bijna elk ander ingrediënt kan worden gecombineerd. In het bijzonder met ‘stevige’ smaakmakers als knoflook of geurige groene kruiden als marjolein en basilicum.
Kun je de schil van een aubergine eten?
Het is namelijk niet nodig om aubergines te schillen. Sterker nog, de spaarzame smaak en voedingswaarde is geconcentreerd in de schil en het direct onderliggende vruchtvlees, dus het is zonde om dat te verwijderen. Na het schoonmaken kun je de groente snijden.
Waar is aubergine goed voor?
Goed voor je gewicht. Aubergine levert veel voedingstoffen en slechts weinig calorieën. Zo krijg je met 100 gram aubergine ruim 3 gram vezels binnen. Daarnaast bevat de groente behoorlijk wat vitamine C, K, B6, folaat (de natuurlijke vorm van foliumzuur), mangaan en kalium.
Hoe krijg je vocht uit aubergine?
Snij je aubergines eerst in stukken of plakken, leg ze in een vergiet en bestrooi ze royaal met gewoon keukenzout (dat kun je trouwens voor van alles gebruiken in de keuken). Laat ze een halfuurtje staan, zodat het vocht eruit kan lopen.
Hoe weet je of aubergine gaar is?
Laat de plakken aubergine in ongeveer 3 minuten per kant gaar worden. Zodra het vruchtvlees zacht is en de randen bruin en krokant zijn, is de aubergine gaar.
Hoe kun je het beste een aubergine uithollen?
Snijd de aubergine in tweeën zodat je twee halve aubergines overhoudt die je kunt uithollen. Hol de aubergine uit met een mes en/of lepel. De binnenkant van de aubergine moet je niet weggooien maar in stukjes snijden.
Hoe snij je een aubergine in plakjes?
Zo snijd je groente Pak bijvoorbeeld een aubergine en snijd het kroontje van de groente eraf. Snijd vervolgens over de lengte plakken in de gewenste dikte. Groente snijden kun je veilig doen door je vingertoppen naar binnen te duwen en het mes tegen je knokkels te zetten.
Hoe moet je een aubergine bewaren?
Bewaar aubergines niet in de koelkast, maar op een koele plaats (15-17°C), bijvoorbeeld in een voorraadkast. Bewaar de aubergines het liefst verpakt, dan zijn ze ca. 5-7 dagen houdbaar. Bewaar aubergines niet naast groenten die ethyleen verspreiden zoals tomaten.
Wat is Blanceren?
Blancheren is een kooktechniek waarbij je fruit of groenten heel kort kookt en daarna afkoelt in koud water. Zo wordt het kookproces onderbroken en zal het voedsel niet verder garen.
Waarom aubergine ongezond?
Door raffinose en sulfaten kun je van deze groente winderig worden. AubergineDeze groente wordt vaak ingezet als vervanger voor vlees omdat het alle smaken opzuigt. Dat is meteen ook het nadeel: omdat aubergine werkt als een soort spons pikt het niet alleen de smaak op, maar ook alle vetten, calorieën en zout.
Is aubergine slecht voor je?
Groenten als aardappelen, aubergine, tomaten en paprika’s kunnen ontstekingen verergeren. Let wel op: Dit geldt alleen als je er heel veel van eet. Paprika’s bevatten ook nog solanine, een natuurlijke gifstof. Te veel hiervan is slecht voor het zenuwstelsel en kan leiden tot stuiptrekkingen.
Welke stoffen zitten er in aubergine?
Verder zit er molybdeen(7%ADH), kalium(7%ADH), koper(6%ADH) en magnesium(4%ADH) in deze heerlijke groente. De aubergine bevat een aantal belangrijke vitaminen. Er zit foliumzuur in, ook bekend onder de naam vitamine B11(6%ADH). Verder bevat het de vitaminen K(4%ADH), C(4%ADH) en B(3%ADH).
Waarom aubergine in water leggen?
Waarom? In de eerste plaats zal het zout de bitterheid van de aubergine verminderen. Het bruine vocht dat uit de groente komt, zijn vooral bitterstoffen. Dit gezegd zijnde, vaak zijn de klassieke paarse aubergines niet meer zo bitter als vroeger.
Waarom aubergine weken?
Waarom eigenlijk? Vroeger waren aubergines enorm bitter en door ze te zouten, haalde je de bittere smaak uit de groente. Tegenwoordig zijn de aubergines helemaal niet meer bitter, maar zouten blijft een ding. Door de aubergine vooraf te zouten, onttrek je er vocht uit en minder vocht is meer smaak.
Hoe zorg je dat aubergine niet taai wordt?
Spoel het zout van de aubergine met water en droog hem goed af. Hierdoor neemt de aubergine niet te veel olie op tijdens het bakken en blijft hij knapperig. Zorg ervoor dat de aubergine goed droog is. Overtollig water kan door het vruchtvlees worden opgenomen, waardoor het taai wordt.