Come Aumentare Le Calorie?

Assumere più Calorie 1 Fai più pasti o spuntini. Anziché mangiare due o tre volte al giorno, cerca di fare cinque o sei pasti piccoli durante tutta la giornata; in questo modo, aumenti l’apporto calorico ed eviti di abbuffarti troppo in una sola occasione.

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