Come Perdere 100 Calorie?

A merenda optate per frutta e verdura. Evitate merendine e biscotti, più difficili da smaltire. Mezzo krapfen vuoto o 5 caramelle gommose, 10 mentine, forniscono 100 calorie. Lo stesso una lattina di coca o limonata, un macedonia con panna, 8 olive, 10 patatine, esattamente come 1 banana o una mela.

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