Come Si Contano Le Calorie Bruciate?

Basta usare la formula seguente, dove l’intensità è espressa in MET e il peso corporeo è espresso in chilogrammi: Calorie bruciate (in 1 ora) = Intensità x Peso corporeo Quindi, se ad esempio una persona di 65 kg guida un veicolo (attività che ha un MET di 2,93) per un’ora, il suo dispendio calorico sarà pari a 2,93 x 65 = 190 kcal.

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