Quante Calorie Al Mattino?

Menù da 400 calorie per una colazione sostanziosa. L’ultimo menù è dedicato a un soggetto tendenzialmente “sano” (e senza timore dei chili in più!), di peso e attività normali, che devono seguire una dieta di circa 2100 calorie al giorno. La colazione sarà utile a fornire circa 400 o 450 kcal al mattino.

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