Quante Calorie Deve Assumere Un Individuo?

La quantità media di calorie di cui necessita un uomo adulto dipende da alcuni fattori come la sua altezza e il suo livello di attività. Generalmente però varia da un minimo di 2000 calorie ad un massimo di 3000 calorie al giorno. Quanto calorie si devono assumere per mantenere il peso?

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