Quante Calorie Si Bruciano Facendo Kick Boxing?

Dalla kick boxe al kung fu, l’allenamento delle discipline marziali resta uno dei più completi, che integra allenamento aerobico (quello che vi fa sudare di più) e potenziamento muscolare. Un concentrato perfetto per bruciare calorie e scolpire il fisico. Con le arti marziali si bruciano circa 1.300 calorie in un’ora d’allenamento.

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