Se Brucio 1000 Calorie Quanto Peso Perdo?

Se crei un deficit di 1000 Kcal al giorno puoi perdere fino a 1 kg di peso corporeo alla settimana. Per creare un deficit di 1000 Kcal devi soddisfare la seguente equazione: 1000 Kcal = calorie consumate nell’arco di una giornata – calorie introdotte con l’alimentazione

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