100g gruszek to 58 kcal. Średniej wielkości gruszka (140 g) zawiera około 81 kalorii (kcal).
Ile kalorii ma Gruzka w 100 g?
Gruszka (świeży owoc) w 100 g ma 58 kcal to tyle samo kalorii co: 26 truskawek 2 pomidory
Ile kalorii ma gruszka klapsa?
Gruszka Klapsa
| 100g | na zdjęciu (130 g) | |
|---|---|---|
| Energia | 58 kcal | 75 kcal |
| Białko | 0,6 g | 0,8 g |
| Tłuszcz | 0,2 g | 0,3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,0 g | 0,1 g |
Ile kalorii ma 1 gruszka?
Jest 121 kalorii w Gruszki (1 duża).
Ile blonnika ma gruszka?
Gruszki zawierają w sobie 3.1 g błonnika na 100g. Średniej wielkości gruszka (140 g) zawiera ok. 4.3 g błonnika.
Ile weglowodanow ma jedną gruszka?
Jak podaje „Przewodnik po kaloriach” (wydawnictwo: Firma Księgarska) 100 g surowej gruszki bez skórki zawiera 41 kalorii, 10,4 g węglowodanów, 0,3g białka i 0,1g tłuszczu. Gruszka zalicza się do owoców o niskim indeksie glikemicznym.
Ile kalorii ma Grander?
grander kfc
| Wartość energetyczna 714 kcal | |
|---|---|
| Białka 11 g | Węglowodany 27 g |
| Tłuszcze 13 g | Błonnik 2 g |
Czy gruszka ma dużo kalorii?
W 100 g gruszek znajduje się tylko 57 kcal.
Ile gram ma 1 gruszka?
Średniej wielkości gruszka (część jadalna po obraniu) waży ok. 140g.
Czy można jeść gruszki na diecie?
Już jedna gruszka dziennie znacząco obniża ryzyko otyłości. Naukowcy z Louisiana State University przeanalizowali wnioski z badań prowadzonych w latach 2001-2010 i zaobserwowali, że osoby, które jedzą jedną gruszkę dziennie, są aż o 35 proc. mniej zagrożone otyłością. To głównie zasługa dużej zawartości błonnika.
Ile kalorii ma gotowana gruszka?
Gruszka gotowana w 100 g ma 52 kcal to tyle samo kalorii co:
2 pomidory.
Czy gruszka jest Wzdymająca?
Średniej wielkości gruszka dostarcza do 30 g błonnika, w tym pektynę, która zapobiega wzdęciom, zaparciom, usprawnia trawienie i chroni przed bolesnymi hemoroidami.
Jakie wartosci mają gruszki?
Gruszka to źródło m.in. witamin (głównie z grupy B, witaminy C, K, A), błonnika oraz soli mineralnych (potasu, fosforu, miedzi, boru, żelaza czy wapnia). W porównaniu z jabłkiem gruszka zawiera więcej błonnika i białka.
Ile ma gruszka witaminy?
W 100 gramach gruszki woda stanowi 84,0 g., tłuszcze 0,3 g., białka0,5 g., węglowodany 13,0 g, witamina B1 0,03 mg, B2 0,03 mg, B6 0,015 mg, C 7 mg, karoten 0,0053 mg, sód 2,1 mg, potas 130,0 mg, magnez 7,8 mg, wapń 10,0 mg, fosfor 15,0 mg a żelazo 0,26 mg, bor i jod występują w śladowych ilościach.
Ile wymienników ma gruszka?
Wymienniki Węglowodanowe: tabela
| NAZWA PRODUKTU | KALORIE | WYMIENNIKI WĘGLOWODANOWE (na 100g) |
|---|---|---|
| OWOCE | ||
| Gruszka | 58 | 1,2 |
| Jabłko | 50 | 1 |
| Jabłka suszone | 256 | 5,2 |
Jaki indeks glikemiczny ma gruszka?
Indeks glikemiczny (IG) – owoce
| Produkt | Indeks glikemiczny (IG) |
|---|---|
| gruszka | 38 |
| jabłko | 38 |
| jabłka suszone | 29 |
| kiwi | 53 |