Kebab na białej bułce, z sosem majonezowym i kiepskim rodzajem mięsa to nawet 880 kalorii (kcal) oraz duża ilości tłuszczów (szczególnie tych nasyconych). Jeśli Twoje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kcal na dobę oznacza to, że posiłek w postaci takiego kebabu dostarcza 45% kalorii, jakie możesz dziennie spożyć z żywnością.
Innym rodzajem mięsa spotykanym w kebabie jest wołowina (100 g – 250 kcal), mięso drobiowe (100 g – 239 kcal) lub miksy wymienionych mięs.
Ile kalorii ma kebab z mięsem?
Jedno danie liczy mniej więcej 450 g. Zatem przeciętny kebab to około 875 kcal. Jeśli wybierzemy kebab w bułce, bez frytek, bez sosów majonezowych, możemy nieco „ściąć” kaloryczność tego dania. W takiej sytuacji kebab w bułce dostarczy około 550-600 kalorii.
Ile kalorii ma kebab?
Średnia porcja, którą serwuje się w barach waży 450 g. Spożywając więc jednego kebaba dostarczamy organizmowi aż 850 kcal.
Ile kalorii ma kebab z wołowiną?
Kebab wołowy w 100 g ma 202 kcal to tyle samo kalorii co:
7 pomidorów.
Ile kalorii ma kebab wegetariański?
Dla wegetarian przewidziana jest wersja bezmięsna kebaba. Zawiera ona około 300 kalorii w jednej porcji. Jest to ilość optymalna jak na jeden posiłek. Warto jednak kupować kebab wegetariański w zaufanych miejscach.
Ile kalorii ma kebab w tortilli z wołowiną?
100 g kebaba w tortilli to ok.
Dlatego też jeden kebab w tortilli dostarcza naszemu organizmowi ok. 680 kcal. To 200 kcal mniej niż kebab w bułce czy picie.
Ile kalorii ma zapiekanka?
Wartości odżywcze w 100g produktu
| wartość energetyczna | 215 kcal / 905 kJ |
|---|---|
| węglowodany | 32,0 g |
| w tym cukry | 1,3 g |
| białko | 7,8 g |
| sól | 1,2 g |
Czy kebab jest tuczący?
Niestety, choć wiele osób uważa inaczej, jest to wyjątkowo niezdrowe i tuczące danie. Kebab łatwo jednak zmodyfikować, aby stał się zdrowszy i bardziej pożywny. Według niektórych na kebaba można pozwolić sobie nawet na diecie. Wystarczy przygotować go w domu.
Ile kalorii ma kebab z frytkami?
Kebab z mięsem wołowym, bułką pszenną, warzywami i sosem majonezowym może mieć około 878 kcal. Jeśli dodamy do tego frytki, otrzymamy około tysiąca kalorii!
Ile kalorii ma kebab w picie z kurczakiem?
Kebab z mięsem drobiowym w 100 g ma 151 kcal to tyle samo kalorii co: 67 truskawek. 5 pomidorów.
Czy kebab wegetariański jest zdrowy?
Czy kebab bez mięsa ma mniej kalorii? Kebab wegetariański będzie doskonałym pomysłem nie tylko dla wegetarian, ale również dla osób, które nie chcą rezygnować z posiłku, a jednak pragną ograniczyć jego kaloryczność. Jedna porcja kebabu ważąca około 100 gram dostarczy do organizmu około 300 kalorii.
Ile waży kebab wegetariański?
Porcja kebabu wegańskiego waży 150 g.
Ile kalorii ma falafel w tortilli?
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
Jest 356 kalorii w 1 porcji Falafel Wrap.