W przeliczeniu na sztuki jedno jajko ugotowane to 80 -90 kcal. Jajecznica z jednego jajka to około 170 kcal. Jedno jajko sadzone to około 130 kcal. Omlet zrobiony z jednego jajka to również ok. 130 kcal.
Jajecznica z jednego jaja – Przepis od alex_r
| Kategoria: | Jaja |
|---|---|
| Podkategoria: | Jaja |
| Nazwa: | Jajecznica z jednego jaja |
| Marka produktu: | Przepis od alex_r |
| Masa netto: | 59 g |
1 jajko waży około 60 gramów. Bez skorupki ta wartość będzie niższa – wynosi około 50 gramów. Jak liczyć kalorie jajka? Kaloryczność jajka jest uzależniona od sposobu przygotowania produktów. Gotowane jajko będzie dużo mniej kaloryczne niż te podawane w formie jajecznicy smażonej na maśle.
Co to jest jajecznica z 4 jaj ‘L’?
– Jajecznica z 4 jaj ‘L’ 100 g – 159 kcal – do sporządzenia całości również użyłam 1 łyżki masła. W składzie ‘L’ występowały również grzyby, o dużej zawartości wody i niskiej kaloryczności.
Jak duża jest masa jajka?
Jedno średniej wielkości jajko zawiera około 60-70 kcal i składa się z około 12% białka, 10% tłuszczów i 1% węglowodanów prostych.Resztę masy jajka stanowi woda. Najwięcej kontrowersji narosło wokół zawartości cholesterolu w jajkach.
Jakie są składniki odżywcze w jajku?
Składniki odżywcze w jajku Jedno średniej wielkości jajko zawiera około 60-70 kcal i składa się z około 12% białka, 10% tłuszczów i 1% węglowodanów prostych.Resztę masy jajka stanowi woda. Najwięcej kontrowersji narosło wokół zawartości cholesterolu w jajkach.
Ile gram ma jajecznica z 2 jajek?
Jajecznica z 2 jajek waży zazwyczaj ok. 100 g.
Ile ma kalorii jajecznica z 2 jaj?
100 g Jajecznica z dwóch jaj smażona na płaskiej łyżeczce masła ma 216 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 13 g białka, 18 g tłuszczów, 1 g węglowodanów.
Ile waży jedno jajko?
Jajko gotowane waży 50 g.
Ile kalorii ma jajecznica z 1 jajek bez tłuszczu?
200 kcal (jej zawartość energetyczna jest zależna od wielkości jajek).
Ile gram ma jajecznica?
Jajecznica na maśle sporządzona z dwóch jaj klasy M, małej cebulki, smażona na płaskiej łyżce masła waży 100g.
Ile gram ma jajecznica z 3 jaj?
Jajecznica z trzech jaj – Przepis od kaleta123456789
| Kategoria: | Jaja |
|---|---|
| Podkategoria: | Jaja |
| Nazwa: | Jajecznica z trzech jaj |
| Marka produktu: | Przepis od kaleta123456789 |
| Masa netto: | 304 g |
Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek na oleju?
Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek. Na oleju rzepakowym: 2 jajka S z 1 łyżką oleju rzepakowego to 210 kalorii. 2 jajka M z 1 łyżką oleju rzepakowego to 232 kalorii.
Ile kalorii ma jajecznica z 2 jajek z cebulką?
Jajecznica (2 jajka, cebula, 5g masła) w porcji 100g ma 278 kcal oraz 17g białka.
Ile kcal ma jajecznica z 2 jajek z szynką?
Energia
| KalkulatorKalorii.net | Kalorie | Tłuszcze |
|---|---|---|
| Olej rzepakowy – pomidory, czosnek i bazylia – Kujawski | 21 | 2.33 |
| Sól biała | ||
| Pieprz czarny | 1 | 0.02 |
| Podsumowanie: | 130 | 8.41 |
Ile waży jedno jajko surowe?
Jajo kurze klasa wagowa L waży 65 g. Bez skorupki waży 56 g.
Ile waży 1 jajko przepiórcze?
Jajka przepiórcze stanowią 1/5 jajka kurzego i ważą średnio około 10 g.
Ile waży jajko s?
Jajo kurze klasa wagowa S waży 50 g. Bez skorupki waży 43 g.
Ile kalorii ma jajko sadzone bez tłuszczu?
Jajko sadzone bez tłuszczu – informacje
Jajko sadzone bez tłuszczu w porcji 100g ma 166 kcal oraz 14g białka.
Na czym jajecznica zamiast masła?
Zamiast masła, wybierzcie zdrowe roślinne zamienniki. Do smażenia jajecznicy nie używajcie smalcu, ale bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe olejów, np. rzepakowego. Chleb można smarować dobrej jakości margaryną, a kromkę posypać ziarnami i nasionami.