Chleb jest podstawą wielu ludzi le, a jest wiele wariantów. Od kanapek po pittę, jest to zazwyczaj dość łatwy produkt do przygotowania i dobry do jedzenia na wynos. Jedna kromka białego chleba zawiera 12,4 g węglowodanów, 0,8 g tłuszczu, 2,2 g białka i ma 66,5 kalorii.
Ile węglowodanów jest w kromce chleba? Kromka chleba zawiera 49.42 g węglowodanów na 100g. Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera ok. 19.8 g węglowodanów.
Ile węglowodanów ma bialy chleb?
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze 1 porcja – 35 g Przykładowa porcja: 1 kromka – 35 g | ||
|---|---|---|
| w 100 g | w porcji 35 g | |
| Wartość energetyczna | 266,00 kcal | 93,10 kcal |
| Tłuszcz | 3,64 g | 1,27 g |
| Węglowodany | 47,51 g | 16,63 g |
Ile blonnika ma chleb?
Kromka chleba zawiera w sobie 2.7 g błonnika na 100g. Średniej wielkości kromka chleba (40 g) zawiera ok. 1.1 g błonnika.
Ile kalori ma chleb zwykły?
Ile kalorii ma pieczywo? Kaloryczność różnego rodzaju pieczywa niewiele się od siebie różni – za najbardziej kaloryczny można uznać chleb pszenny – w 100 gramach znajduje się 257 kilokalorii, niewiele mniej w chlebie zwykłym – 248 kcal i chlebie sitkowym – 220 kcal.
Ile węglowodanów ma bułka?
Bułka pszenna
| 100g | na zdjęciu (80 g) | |
|---|---|---|
| Białko | 8,9 g | 7,1 g |
| Tłuszcz | 1,5 g | 1,2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 0,2 g |
| Węglowodany | 55,9 g | 44,7 g |
Jaki chleb ma najmniej węglowodanów?
W zależności od rodzaju pieczywa zawartość węglowodanów wynosi 40–50 g na 100 g pieczywa. Pieczywo razowe jest najuboższe w ten składnik, w przeciwieństwie do pszennego chleba jasnego i bułek.
Ile to jest 100 g chleba?
Kromka chleba pszennego
| 100g | na zdjęciu (25 g) | |
|---|---|---|
| Białko | 9,3 g | 2,3 g |
| Tłuszcz | 1,4 g | 0,4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,3 g | 0,1 g |
| Węglowodany | 51,6 g | 12,9 g |
Czy chleb zawiera błonnik?
Głównym źródłem błonnika w diecie są produkty zbożowe, warzywa i owoce. Spośród produktów zbożowych najlepszym źródłem włókna pokarmowego są: kasza gryczana, kasza jęczmienna, ryż brązowy, pieczywo żytnie, mieszane z dodatkiem ziaren oraz pieczywo pszenne z mąki graham, płatki zbożowe pszenne i żytnie, otręby.
Jaki chleb ma dużo błonnika?
Poniżej lista chlebów, które mają najwięcej błonnika, od najwięcej do najmniej:
Jakie skladniki ma chleb?
Tradycyjny polski chleb składa się z mąki, zakwasu, wody, soli i nie potrzebuje żadnych dodatków. Dlatego im krótsza lista składników na etykiecie, tym lepiej. Chleb wypieka się z mąki pszennej, żytniej lub – najczęściej – z mieszanki obu tych mąk.
Ile chleb zwykły ma białka?
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze 1 porcja – 35 g Przykładowa porcja: 1 kromka – 35 g | ||
|---|---|---|
| w 100 g | w porcji 35 g | |
| Tłuszcz | 1,20 g | 0,42 g |
| Węglowodany | 50,00 g | 17,50 g |
| Białko | 6,15 g | 2,15 g |
Ile gram ma chleb?
Przyjmuje się, że kromka chleba pszennego o grubość ok. 2 cm będzie ważyć ok. 30g.
Ile kalorii ma jeden bochenek chleba?
100 g Chleb Bochenek staropolski pełno żytni – Polański ma 251 kalorii oraz wartości odżywcze o następującym składzie: 6 g białka, 8 g tłuszczów, 37 g węglowodanów.
Ile węglowodanów ma bułka grahamka?
Wartość odżywcza w 100 g produktu:
węglowodany: 47 g | w tym cukry: 1,8 g. błonnik: 4,7 g | białko: 7,5 g | sól: 1,2 g.
Ile kalorii ma bułka poznańska?
Produkt niedostępny
| w 100 g | |
|---|---|
| Wartość energetyczna | 244 kcal |
| Tłuszcz | 1,9 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 48 g |
Ile kalorii ma czerstwa bułka?
30 g bułki pszennej to około 150 kcal.