Ugotowane jajko Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii ma jajko na miękko, przychodzimy z pomocą. Porcja ważąca 60 g dostarcza około 88 kcal. Z kolei takie samo jajko ugotowane na twardo zawiera już 93 kcal.
Ile kalorii zawiera średnie jajko gotowane?
Średniej wielkości jajko gotowane (55 g) zawiera około 85 kalorii (kcal). Aby zobrazować sobie ile to jest, warto zwrócić uwagę, że kalorie które zawiera średniej wielkości jajko gotowane (55 g) można porównać do kalorii, które zawiera np.
Ile kalorii w 100g jajek gotowanych?
Średniej wielkości jajko gotowane (55g)85 kcal. 10g jajek gotowanych16 kcal. 20g jajek gotowanych31 kcal. 50g jajek gotowanych78 kcal. 100g jajek gotowanych155 kcal. 200g jajek gotowanych310 kcal. 500g jajek gotowanych775 kcal. Jajko gotowane (na twardo lub miękko) – kalorie i makroskładniki w 100g. Kalorie155kcal.
Jak dużo jest jajka w przeliczeniu na 100 gramów?
W przeliczeniu na 100 gramów jedno ugotowane jajko dostarcza organizmowi od 150 do 155 kcal. W przeliczeniu na sztuki jedno jajko ugotowane to 80 -90 kcal. Jajecznica z jednego jajka to około 170 kcal. Jedno jajko sadzone to około 130 kcal. Omlet zrobiony z jednego jajka to również ok. 130 kcal.
Jaka jest kaloryczność jajka na twardo?
Kaloryczność jajka na miękko – porcja 60 g – to 88,2 kalorii.Kaloryczność jajka na twardo to 93 kalorie Surowe białko jajka zawiera jedynie 48 kcal, jednak po obróbce termicznej zawartość kalorii w jajkach wzrasta. W przeliczeniu na 100 gramów jedno ugotowane jajko dostarcza organizmowi od 150 do 155 kcal.