Wat moet ik eten vandaag geen zin om te koken?
Optie 2: Eet snacks of fruit Door te snacken kan je eten zonder te koken. Het is natuurlijk niet zo verzadigend als een echte maaltijd, maar stilt wel je honger. Natuurlijk kan je kiezen voor chips, koekjes, snoepjes of iets anders ongezonds wat je nog in huis hebt.
Heb geen zin om te koken?
Heb je geen zin om moeilijk te doen voor je avondeten, dan is een broodmaaltijd dus een prima optie. Dat kan natuurlijk een kale boterham met kaas zijn, maar je kunt veel meer makkelijk variëren. Door bijvoorbeeld even snel een uitsmijter te bakken, voeg je heel wat eiwitten en micronutriënten toe aan je boterham.
Wat eet je als je geen keuken hebt?
Je kunt natuurlijk ook gewoon lekker uiteten gaan, daar heb je ook geen keuken voor nodig.
- Couscoussalade met feta (nodig: een waterkoker.
- Sandwich met kaas, rucola, rode ui en zongedroogde tomaatjes.
- Snelle & zomerse wraps.
- Panzanella, broodsalade.
- Carpacciowrap.
Wat eten als je lui bent?
In plaats van je hele dieet om te gooien, kun je ook proberen om wat minder koolhydraten te eten. Kies tijdens de lunch bijvoorbeeld voor een salade in plaats van een boterham en ontbijt bijvoorbeeld met een schaaltje yoghurt. Schep tijdens het avondeten een extra portie groente op en minder met aardappelen en pasta!
Waarom kan ik niet koken?
Gewoon lekker vaak doen. Kook zo vaak mogelijk, als iets mislukt het gewoon later nog eens proberen (probeer er dan wel samen met mams achter te komen wat er mis ging). Zorg dat je voor je gaat koken je spullen goed klaar hebt staan en doe vooral niet te moeilijk in het begin.
Wat is lekker om te eten op zondag?
Dit kun je op zondag eten: van makkelijke tot uitgebreide
- Wraps met kip en honing-mosterd dressing.
- Gebakken aardappeltjes.
- Hartige of zoete pannenkoeken.
- Pasta met gehakt.
- Rijst met kip.
- Belegde broodjes.
- Zalmsalade.
- Zelfgemaakte pizza.