All posts in Recepten

Wat zijn calorieën precies? De hoeveelheid energie wordt uitgedrukt in kilocalorieën of kilojoules. 1 kilocalorie = 4,2 kilojoules. Meestal wordt gesproken over calorieën. Hoeveel calorieën het lichaam nodig heeft, verschilt voor mannen en vrouwen, per leeftijd en of er sprake is van een actieve of inactieve leefstijl. Wat betekent een calorie? De calorie (van Lat.…

De droge witte wijn bevat gemiddeld het minste aantal calorieën. Dat komt omdat in deze wijnen minder restsuiker zit. Minder dan in de zoete wijn die dus veel meer calorieën hebben. Het alcohol percentage bepaalt uiteindelijk het precieze aantal in jouw glas. Welke wijn bij afvallen? Liever een fris glaasje witte wijn? Dan zijn chardonnay,…

Energieverbruik per kilo lichaamsgewicht De formule ziet er als volgt uit: behoefte (kcal/kg) x gewicht (kg) = dagelijkse caloriebehoefte. In mijn geval (actieve man van 80 kilo) volgt de rekensom: 33 x 80 = 2640 calorieën. Hoe bereken je calorieën van een product? De hoeveelheid energie in eten wordt berekend in kilocalorie (kcal). Fabrikanten kunnen…