Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal), was 230 Kilojoule (kJ) entspricht. Ein kleiner Apfel wiegt zwischen 70 und 100 Gramm, ein grosser kann 200 bis 250 Gramm schwer sein. Im Durchschnitt haben Äpfel ein Gewicht von 125 Gramm und kommen damit auf rund 69 Kalorien.
In 100 Gramm Apfel stecken rund 61 Kilokalorien, 13 Gramm Zucker und 2 Gramm Ballaststoffe. Mit 0 Gramm Fett macht der Apfel eine rundum schlanke Figur.
Wie viele Kalorien hat ein ungeschälter Apfel?
Die Kalorienangaben beziehen sich immer auf einen frischen, ungeschälten Apfel. Ein durchschnittlicher Apfel hat ca. 81 kcal Kalorien! So hat ein ungeschälter Apfel pro 100 g durchschnittlich 55 Kalorien. Doch wie viel wiegt ein einzelner Apfel?
Wie viele Kalorien hat ein 100 Gramm Apfel?
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal). Das entspricht 230 Kilojoule (kJ)! Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach, geprüft von Amalia Fkiara MSc Pflanzenwissenschaften. Erfahre hier gerne mehr über uns.
Wie viel wiegt ein kleiner Äpfel?
Deshalb teilen wir die Äpfel am Besten in kleine und große Sorten ein. Ein kleiner Apfel wiegt etwa zwischen 90 und 150 Gramm und ein großer Apfel zwischen 200 und 250 Gramm. Die Bundeszentrale für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) hat hierzu extra eine Studie durchgeführt.
Wie viele Kalorien hat ein Apfelnektar?
Beim Apfelnektar liegt der Fruchtgehalt nur bei 25 bis 50 %. Du kannst es dir vielleicht schon denken. Die fehlende Süße aus dem Apfel wird nun mit Extra-Zucker ausgeglichen. In Apfel-Fruchtsaft-Getränken stecken sogar nur noch maximal 30 % Apfel drin. 1 Glas Apfelnektar (200 ml) enthält 90 Kalorien und 22 Gramm Zucker.
Wie schwer ist ein großer Apfel?
Wie viel wiegt ein Apfel? Das Gewicht eines Apfels hängt von der Sorte und der Größe der Frucht ab. Im Durchschnitt wiegt ein Apfel zwischen 150 g und 250 g.
Haben gekochte Äpfel mehr Kalorien?
Kaloriengehalt nach dem Kochen
Allerdings geben viele Nahrungsmittel während des Kochens auch Kalorien in das Kochwasser ab, sodass insgesamt gilt: Kochen hat keinen merkbaren Einfluss auf den Kaloriengehalt von Gemüse.
Haben grüne oder rote Äpfel mehr Kalorien?
Die Farbe der Schale hat nämlich kaum Auswirkungen auf den Kaloriengehalt, denn durchschnittlich haben grüne und rote Äpfel gleich viele Kalorien pro 100g.
Wie viel Kalorien hat eine Banane oder ein Apfel?
Informieren Sie sich dennoch, wie viele Kalorien ein Apfel oder eine Banane hat, denn bei den unterschiedlichen Obstsorten gibt es deutliche Unterschiede. Während Sie beim Apfel 50 kcal pro 100 Gramm zu sich nehmen, enthält eine Banane mit 95 kcal bei 100 Gramm beinahe den doppelten Wert.
Welches Obst ist am besten zum Abnehmen?
Mit diesen zehn Früchtchen können Sie nicht nur Ihren Heißhunger überlisten, sie sind außerdem kalorienarm und damit das perfekte Obst zum Abnehmen.
Wie viel kostet 1 kg Apfel?
Egal welche Sorte, egal welche Jahreszeit: Äpfel, die lose im Supermarkt verkauft werden, kosten fast überall 1,99 Euro pro Kilogramm – und damit mehr als verpackte Ware.
Wie schwer ist ein Pink Lady Apfel?
Das mittlere Gewicht über alle Sorten liegt bei 181,6 Gramm. In meiner Obst-Schale liegen meist große Äpfel. Denn Pink Lady gehört zu den großen Sorten.
Was wiegt ein Elstar Apfel?
Bewertungen für REWE Apfel (Elstar), 1 Stück ca. 200g.
Wie gesund sind gekochte aepfel?
Auch viele Vitamine sind in der Schale enthalten. Was aber nicht heißt, dass ein geschälter Apfel gar nichts mehr bringt. Wird Obst – egal welche Sorte – gekocht oder eingekocht, reduzieren sich die Vitamine. ‘Bis zu 40 Prozent des Vitamin-C- und Betacarotin-Gehaltes gehen verloren’, so Morlo.
Wie gesund sind gedünstete Apfel?
Nährwerte
| Vitamin A | 0,1 mg | (13 %) |
|---|---|---|
| Vitamin C | 19 mg | (20 %) |
| Kalium | 421 mg | (11 %) |
| Calcium | 43 mg | (4 %) |
| Magnesium | 46 mg | (15 %) |
Was ist gesünder roter oder grüner Äpfel?
Rote Äpfel haben mehr Vitamine
Der Stoff, der die Schale rot färbt, Anthocyane, hält unsere Gefäße gesund. Dieser ist logischerweise in grünen Äpfeln dagegen kaum zu finden. Überhaupt wirken viele der sekundären Pflanzenstoffe entzündungshemmend, antioxidativ und blutzuckersenkend.
Ist ein grüner Äpfel gesünder als roter?
Der Grund: Rote Apfelsorten enthalten meist deutlich mehr Vitamine. Ein Braeburn-Apfel etwa hat bis zu 35 Milligramm Vitamin C pro 100 Gramm. Ein Apfel der grünen Sorte Granny Smith enthält weniger als ein Drittel dieser Menge. In der roten Schale stecken zudem besonders viele Radikalempfänger (Antioxidantien).
Wie viel kcal grüner Äpfel?
Nährwerte für 100 g
| Kalorien | 55.00 kcal |
|---|---|
| Protein | 0.28 g |
| Kohlenhydrate | 11.00 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Fett | 0.58 g |
Wie viele Kalorien hat ein 100 Gramm Apfel?
Im Schnitt haben 100 Gramm Apfel 55 Kalorien (kcal). Das entspricht 230 Kilojoule (kJ)! Josef Kryenbuehl, dipl. Hypnosetherapeut / Mentalcoach, geprüft von Amalia Fkiara MSc Pflanzenwissenschaften. Erfahre hier gerne mehr über uns.
Wie viele Kalorien hat ein ungeschälter Apfel?
Die Kalorienangaben beziehen sich immer auf einen frischen, ungeschälten Apfel. Ein durchschnittlicher Apfel hat ca. 81 kcal Kalorien! So hat ein ungeschälter Apfel pro 100 g durchschnittlich 55 Kalorien. Doch wie viel wiegt ein einzelner Apfel?
Wie gesund ist ein Apfel?
Der Apfel gilt durch die vielen enthaltenen Vitamine sehr gesund und nahrhaft und diese sind in einem Apfel in Hülle und Fülle vorhanden. So enthält ein Apfel beispielsweise Vitamin A und mehrere B-Vitamine.
Welche Apfelsorte ist kalorienreich und welche kalorienarm?
Welche Apfelsorte ist kalorienreich und welche kalorienarm? Apfelsorte Kilokalorien pro 100 g Kilojoule pro 100 g Idared 47 kcal 197 kj Gala 50 kcal 210 kj Boskop 51 kcal 214 kj Braeburn 52 kcal 218 kj 7 more rows