Nährwerte
Kalorien | 215 kcal | mehr |
---|---|---|
Protein | 5 g | mehr |
Fett | 14 g | mehr |
Kohlenhydrate | 17 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Wie viele Kalorien hat ein großer gemischter Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | |
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Kalorien: | 150,0 kcal |
Eiweiß: | 4,0 g |
Kohlenhydrate: | 5,0 g |
Fett: | 3,0 g |
Wie viele Kalorien hat 1 Teller Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Portion (150 g) | |
---|---|---|
Kalorien: | 36,0 kcal | 54,0 kcal |
Eiweiß: | 1,5 g | 2,3 g |
Kohlenhydrate: | 6,4 g | 9,6 g |
Fett: | 0,3 g | 0,5 g |
Wie viel kcal haben 100 g Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Portion (100 g) | |
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Kalorien: | 14,0 kcal | 14,0 kcal |
Eiweiß: | 1,3 g | 1,3 g |
Kohlenhydrate: | 2,0 g | 2,0 g |
davon Zucker: | 2,0 g | 2,0 g |
Wie viel Kalorien hat ein gemischter Salat im Restaurant?
Salat als Hauptspeise
Salat | Kalorien pro Portion |
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Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
Griechischer Salat | 339 kcal |
Gemischter Salat mit Antipasti | 336 kcal |
Gemischter Salatteller | 323 kcal |
Wie viel Kalorien hat 300 g gemischter Salat?
Es sind 45 Kalorien in Grüner Blattsalat (300 g).
Welcher Salat hat die meisten Kalorien?
Salat gilt als gesund und figurfreundlich.
Wie kalorienreich kann Salat sein?
Salatart | Kalorien pro 100 Gramm |
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Eisbergsalat | 14 kcal |
Endiviensalat | 17 kcal |
Kopfsalat | 14 kcal |
Radicchio | 23 kcal |
Wie viel wiegt ein Teller Salat?
Richtwerte für Portionsgrößen in Gramm
Lebensmittel | Portion in Gramm |
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Gemüsebeilage (Brokkoli, Zucchini, Möhren) | 200 Gramm pro gekochte Portion |
Gemüse als Hauptzutat | 300 bis 400 Gramm pro Portion |
Obst (Banane, Apfel, Weintrauben) | 120 bis 150 Gramm pro Portion |
Salat (Tomaten-, Kartoffelsalat) | 120 bis 15 Gramm pro Portion |
Wie viele Kalorien hat ein Salat mit Essig und Öl?
Gemischter Salat mit wenig Essig-Öl-Dressing
Nährstoff | Menge | Einheit |
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Kalorien | 41 | kcal |
Eiweiß | 1,0 | g |
Kohlenhydrate | 3,0 | g |
Fett | 3,0 | g |
Wie viel kcal hat ein gemischter Salat ohne Dressing?
Gemischter grüner Salat ohne Dressing
Nährstoff | Menge | Einheit |
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Kalorien | 15 | kcal |
Eiweiß | 0,9 | g |
Kohlenhydrate | 1,6 | g |
davon Zucker | 1,0 | g |
Wie viel kcal haben 100 g Brokkoli?
Normierung auf die Kalorienmenge
Wenn man sich den Energiegehalt betrachtet, hat Brokkoli 34 kcal pro 100 g im Vergleich zu 154 kcal pro 100 g im Steak.
Welcher Salat hat die wenigsten Kalorien?
Blattsalat. Der Blattsalat ist der gesündeste Kopfsalat. Eine Tasse der Blätter hat nur fünf Kalorien und ist reich an Kalium, Vitamin A und K.
Wie viel Kalorien hat ein Salat aus der Pizzeria?
Es sind 542 Kalorien in 1 Portion Salat Pizzeria Italia.
Wie viel Kalorien hat ein gemischter Salat mit Käse?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 389 kJ |
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Kalorien | 93 kcal |
Protein | 0 g |
Kohlenhydrate | 0 g |
Fett | 6 g |
Wie viel wiegt ein Salat im Restaurant?
so ein Salatteller eher 200 oder 300 g, ist eine Portion Wurstsalat 200 g Wurst plus Zutaten
Wie viel Kalorien hat ein selbstgemachter Salat?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 632 kJ |
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Kalorien | 151 kcal |
Protein | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 3,5 g |
Fett | 10,6 g |