Calorii salata orientala: Iată care sunt valorile nutriționale ale unei porții de 200 de grame de salată orientală: Calorii (kcal) – 284. Lipide – 18 g. Lipide saturate – 2,8 g. Lipide polinesaturate – 7,4 g. Lipide mononesaturate – 5 g. Colesterol – 136 mg. Sodiu – 1058 mg. Potasiu – 508 mg.