Nährwerte
Kalorien | 215 kcal | mehr |
---|---|---|
Fett | 14 g | mehr |
Kohlenhydrate | 17 g | mehr |
zugesetzter Zucker | 0 g | mehr |
Ballaststoffe | 6,4 g | mehr |
Wie viele Kalorien hat ein gemischter Salat?
gemischter Salat – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Portion (150 g) Brennwert: 36,0 kcal / 151,0 kJ 54,0 kcal / 226,5 kJ Eiweiß: 1,5 g 2,3 g Kohlenhydrate: 6,4 g 9,6 g Fett: 0,3 g 0,5 g 3 more rows
Wie gesund sind Salate?
Salat ist die optimale Grundlage für eine gesunde Ernährung. Denn Salate liefern kaum Kalorien, zeigen je nach Basisrezept aber hohe Nährwerte. Für Gemüse- und Blattsalate notiert die Nährwerttabelle in der Regel viele Ballaststoffe und eine Reihe wertvoller Mikronährstoffe.
Wie viel Eiweiß hat ein gemischter Salat?
Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Damit besitzt ‘Gemischter Salat (Essig Öl Dressing)’ nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß. Das Nahrungsmittel ‘Gemischter Salat (Essig Öl Dressing)’ befindet sich in der Kalorientabelle Salat.
Wie viele Kalorien enthalten 100 Gramm Feldsalat?
Wie viel kcal hat ein Feldsalat? Nicht nur weil Feldsalat gesund ist, sollte er häufig auf ihrem Teller landen – Ihre Figur ist Ihnen genauso dankbar: 100 Gramm Feldsalat enthalten nur 14 Kalorien. Was ist mein kcal Bedarf?
Hat ein gemischter Salat Kohlenhydrate?
Gemischter Salat, mit Dressing | Hochgeladen von: xmellixx (Problem melden) Details.
Nährwerte für 100 g.
Brennwert | 632 kJ |
---|---|
Kalorien | 151 kcal |
Protein | 0,6 g |
Kohlenhydrate | 3,5 g |
Fett | 10,6 g |
Wie viele Kalorien hat ein großer gemischter Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | |
---|---|
Kalorien: | 150,0 kcal |
Eiweiß: | 4,0 g |
Kohlenhydrate: | 5,0 g |
Fett: | 3,0 g |
Wie viel Kohlenhydrate hat Blattsalat?
Wie gesund ist eigentlich Blattsalat?
Nährwerte von Blattsalat pro 100 Gramm | |
---|---|
Eiweiß | 1 g |
Fett | 0,1 g |
Kohlenhydrate | 2 g |
Ballaststoffe | 0,5 g |
Wie viel Kalorien hat 300 g gemischter Salat?
Es sind 45 Kalorien in Grüner Blattsalat (300 g).
Hat grüner Salat Kohlenhydrate?
Bedarfsdeckung je 100 g grüner Salat
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß.
Wie viele Kalorien hat 1 Teller Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Portion (150 g) | |
---|---|---|
Kalorien: | 36,0 kcal | 54,0 kcal |
Eiweiß: | 1,5 g | 2,3 g |
Kohlenhydrate: | 6,4 g | 9,6 g |
Fett: | 0,3 g | 0,5 g |
Wie viel Kalorien hat ein großer Salat im Restaurant?
Salat als Hauptspeise
Salat | Kalorien pro Portion |
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Tomaten-Mozzarella-Salat | 350 kcal |
Griechischer Salat | 339 kcal |
Gemischter Salat mit Antipasti | 336 kcal |
Gemischter Salatteller | 323 kcal |
Welcher Salat hat die meisten Kalorien?
Salat gilt als gesund und figurfreundlich.
Wie kalorienreich kann Salat sein?
Salatart | Kalorien pro 100 Gramm |
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Eisbergsalat | 14 kcal |
Endiviensalat | 17 kcal |
Kopfsalat | 14 kcal |
Radicchio | 23 kcal |
Wie viele Kalorien hat ein Salat mit Essig und Öl?
Gemischter Salat mit wenig Essig-Öl-Dressing
Nährstoff | Menge | Einheit |
---|---|---|
Kalorien | 41 | kcal |
Eiweiß | 1,0 | g |
Kohlenhydrate | 3,0 | g |
Fett | 3,0 | g |
Wie gesund ist Kopfsalat?
Kopfsalat trägt viel Vitamin K in sich. Er enthält bis zu 129 µg Vitamin K pro 100 g. Das Vitamin ist beteiligt an der Blutgerinnung sowie an der Bildung von Osteokalzin, einem Knochen-Eiweiß. Es ist daher gut für den Schutz vor Osteoporose.
Wie viel kcal hat ein Kopfsalat?
Tipps zur Zubereitung von Kopfsalat: Am besten mit Öl
Nährwerttabelle: Kopfsalat (pro 100 Gramm) | |
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kcal | 11 |
Fett | |
gesamt (g) | Spuren |
Kohlenhydrate |
Wie viele kcal hat ein grüner Salat?
Gemischter grüner Salat ohne Dressing
Nährstoff | Menge | Einheit |
---|---|---|
Kalorien | 15 | kcal |
Eiweiß | 0,9 | g |
Kohlenhydrate | 1,6 | g |
davon Zucker | 1,0 | g |
Wie viel kcal haben 100 g Salat?
Nährwertangaben
pro 100 g | pro 1 Portion (100 g) | |
---|---|---|
Kalorien: | 14,0 kcal | 14,0 kcal |
Eiweiß: | 1,3 g | 1,3 g |
Kohlenhydrate: | 2,0 g | 2,0 g |
davon Zucker: | 2,0 g | 2,0 g |
Wie viel kcal hat ein kleiner gemischter Salat?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 377 kJ |
---|---|
Kalorien | 90 kcal |
Protein | 1,7 g |
Kohlenhydrate | 5 g |
Fett | 7,6 g |
Wie viel Kalorien hat ein Salat mit Feta?
Nährwerte für 100 g
Brennwert | 627 kJ |
---|---|
Kalorien | 150 kcal |
Protein | 10,4 g |
Kohlenhydrate | 17,5 g |
Fett | 4 g |
Wie viele Kalorien hat ein gemischter Salat?
gemischter Salat – Kalorien und Nährwerte pro 100 g 1 Portion (150 g) Brennwert: 36,0 kcal / 151,0 kJ 54,0 kcal / 226,5 kJ Eiweiß: 1,5 g 2,3 g Kohlenhydrate: 6,4 g 9,6 g Fett: 0,3 g 0,5 g 3 more rows
Wie viel Eiweiß hat ein gemischter Salat?
Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 2,0 g. Damit besitzt ‘Gemischter Salat (Essig Öl Dressing)’ nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß. Das Nahrungsmittel ‘Gemischter Salat (Essig Öl Dressing)’ befindet sich in der Kalorientabelle Salat.
Wie gesund sind Salate?
Salat ist die optimale Grundlage für eine gesunde Ernährung. Denn Salate liefern kaum Kalorien, zeigen je nach Basisrezept aber hohe Nährwerte. Für Gemüse- und Blattsalate notiert die Nährwerttabelle in der Regel viele Ballaststoffe und eine Reihe wertvoller Mikronährstoffe.
Wie viele Kalorien enthalten 100 Gramm Feldsalat?
Wie viel kcal hat ein Feldsalat? Nicht nur weil Feldsalat gesund ist, sollte er häufig auf ihrem Teller landen – Ihre Figur ist Ihnen genauso dankbar: 100 Gramm Feldsalat enthalten nur 14 Kalorien. Was ist mein kcal Bedarf?